锤击斜方肌后出现的疼痛性肿胀
我在睡前被我的舍友捶打了10分钟的斜方肌，然后在夜里醒来，疼痛肿胀，现在我的斜方肌无论处于什么姿势都有点疼，尤其是躺着的时候。
发布于 2022-06-23 04:41
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每个女汉子，外表下有颗比淑女都脆弱的心
根据你描述的情况考虑可能是捶打的力度比较大，斜方肌损伤引起的，可以按摩或用热水袋烫衣服，按摩力度不要太大，另外还可以用盐袋热敷，平时不要过度劳累，防止疼痛加重，注意休息，不要剧烈活动，多吃新鲜蔬菜和水果，增加营养，提高身体抵抗力
回答于 2022-06-23 06:09
你忘记的太***干脆，我执着的太***心碎
运动要循序渐进，不要做剧烈的活动，容易造成肌肉拉伤，甚至引起头痛头晕等肌肉疼痛，可以贴血痛膏，或喷云南白药等来缓解，短期内必须适度活动。
回答于 2022-06-23 08:09
我看着那些留言与回复，回忆着我们的从前
斜方肌的疼痛大多是由于过度劳累，或者长时间保持一个姿势，重复一个动作，都会影响到斜方肌肌肉组织的疼痛，如果疼痛严重，也可以选择肌松片等药物来调节。
回答于 2022-06-23 09:56
回忆浸过纸，演绎忧伤。
你好，这种情况考虑和锤炼这个斜方肌有关系是有点水肿的。这种情况可以先冷敷，土豆片冷敷，以后慢慢恢复，一般一个星期就能恢复好，尽量不要提取重物，不要用力就好，注意休息少活动。观察看看情况，慢慢恢复就行了。
回答于 2022-06-23 11:24
问了“锤击斜方肌后出现的疼痛性肿胀”的人还对以下问题感兴趣
并非所有等待，都能等到那个人的归来
练了半个月手臂，练完斜方肌酸痛感，手臂肌肉比之前明显粗了，以前看不到斜方肌背也薄的，现在发现脖子两边和后背的斜方肌鼓起来了，背也厚了，加上经常侧睡锁骨变成v字，肩膀内扣，把背挺很直后背斜方肌会酸痛，手臂一用力肩膀也酸痛，是我练不对伤到了什么肌肉吗？导致的斜方肌鼓起背厚怎么恢复
发布于 2022-07-28 04:23
3个回答
少年是深海，甘心只当渺小一粟。
最近两边斜方肌总酸痛，头感觉微疼按压疼痛明显，中斜方肌按压会痛，我总长时间躺着，或者久坐，请问应该贴什么类型的膏药。这个是颈椎病导致的？还是筋膜炎？
发布于 2022-09-02 10:06
3个回答
我发誓我会活得很有笑容，不会相信任何人
以前游泳出水面时摇头把斜方肌拉伤过，昨天晚上睡一觉起来就感觉疼痛，有点落枕的感觉头可以轻微转动，向左转动或向后伸疼痛比较厉害，请问需要买什么膏药贴？
发布于 2022-05-28 01:47
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我想我没那么坚强，不过是一而再的逞强
前几天急性肠胃炎导致发了高烧，然后现在体温降下来了，但是我的肩膀两侧斜方肌很酸痛，睡觉也睡不着，坐起来才好一些，这是为什么
发布于 2022-06-12 08:47
3个回答
我一盘洗脚水臭死你
这两天脖子左右扭动幅度大，或者后仰。会感到左后背斜方肌那一块会疼痛加剧。十天前也是这个地方疼，贴了麝香壮骨膏两贴后不疼了，十天后又开始疼了？这是怎么回事？严重吗？也没有外伤。剧烈运动。
发布于 2022-06-28 13:24
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孤独是一种经历，要学会在孤独中起舞
斜方肌疼，很久了，平时会用止痛贴，感觉没什么用，肿起了一块，很痛，还有很累很酸的感觉，用什么药可以缓解
发布于 2022-07-16 06:45
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提问者
此树为我栽、此菊为你开，若想采此菊、留下采菊钱
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