疾病细节中的条件能否导致身体过度劳累而猝死
医生，请问我162cm体重90斤想减肥到80斤每天控制饮食摄入量如减脂餐并在晚上进行1小时左右的跳绳锻炼猝死？
发布于 2022-06-23 20:39
共有3个回答
女人出轨更易迷失自己，女人出轨更易家庭破裂
在减肥瘦身期间建议你制定科学合理的减肥计划运动要循序渐进，不要用力过猛，长时间的运动摄入不足，可能会导致身体超负荷。特别是在长期超负荷的情况下，是会有猝死的危险。
追问
医生这是什么意思呢我想着是每天跳15分钟休息5分钟连续3次正好1个小时
回答
根据自己的身体情况制定合适的运动计划。不建议空腹运动，要注意水分的补充。
回答于 2022-06-23 22:16
寂寞伴着我长眠，你走时坚决的身影，枯竭了爱恋
一半都没有，现在身高体重已经可以了，不需要再减了，建议你养成良好的饮食习惯，不要过度节食，过度节食会影响健康，所以一日三餐正常饮食，七分饱为宜，同时坚持锻炼，膝盖允许的情况下是可以继续跳绳的。
追问
医生大哥就通过节食+运动(我给您说的那种运动程度)达到80斤我会猝死死掉吗
回答
正常是不会的，只是一个小时的跳绳有可能会让身体不舒服，跳绳的话建议半个小时就可以了，剩下半个小时进行其他的有氧运动。
追问
那猝死考虑是什么原因呢我总是害怕这个?
回答
您不必过于担心，只是存在这样的一个问题，只要是合理的运动不会的。
一般过度运动导致猝死可能存在，在剧烈运动时人体的心脏负荷会增加心跳，会增加相应的人体的血压也会增加，这种时候有可能会导致心脏负荷增加所导致的心脏供血不全，以及由于人体心跳过快，导致患者舒张期时间缩短，引起患者冠状动脉供血的减少，同样可以导致患者心肌的供血不全，引起心肌缺氧的发生。
追问
那意思是和节食或者不节食运动
没有关系主要是运动量和心脏方面我一直以为是节食或少食再运动（我说的那种运动程度）身体可能会受不了然后猝死挂了我现在就放心的按我说的开始减肥了谢谢医生大哥
回答
您客气了，只要心脏没问题就没什么问题的。
回答于 2022-06-24 03:00
这个世界就是这个现实，不是我们想怎么样便可以如我们所愿
目前你的身高体重是可以的，不需要减重，身体处于过度生活的状态，也是不健康的，不利于自己的健康状况，注意日常生活中的健康饮食是可以的，也可以加强锻炼，不建议用减脂餐，目前应注意营养素的均衡摄入
追问
那医生大哥就疾病详情中的通过节食(不是完全不吃)+运动（我给您说的那种运动方式以及程度）瘦到80斤我会不会猝死死掉呢
回答
瘦到80斤，身体会有一定的伤害，到目前的体重也不会太高，目前的状况是比较好一些的，只要注意健康的饮食是没有问题的，要注意营养物质的充足是不会猝死的
追问
医生我162cm目前90斤我就是想瘦到80斤每天节食或少食加上一定程度跳绳运动（跳15分钟尽量不断开然后休息5分钟连续3次共1小时）这样的饮食＋这样的运动我只想知道我会不会猝死死掉呢如果不会我就坚持我的计划了
回答
这样的运动是没有问题的，但是一定要注意营养均衡摄入
追问
首先谢谢你对我的耐心?嗯要瘦到80这样的运动没问题那搭配节食少食呢会猝死或死掉吗这是我关注的如果不会猝死或死亡那会导致什么呢
回答
如果你一定要节食，对你的身体一定会造成影响的，目前你的体重就不高，造成严重的营养不良厌食症，后果会更严重的，注意健康的饮食是没有问题的
回答于 2022-06-24 13:14
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提问者
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