膝关节疼痛已经有一年多了。

这种情况最常见的是膝关节滑膜炎。注意膝关节的保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间爬楼梯、上坡，戴一段时间的护膝，外敷活血止痛的中药软膏，配合局部理疗，可以采取活血化瘀、强筋健骨的中药。

单纯的颈椎病和腰椎病还不至于引起局部的膝关节疼痛。从你所说的情况来看，结合年龄，考虑与风湿病着凉有关。建议你做个检查，以便采取针对性治疗。目前系统正规治疗颈腰椎病的同时，以膝关节静养为主，局部积极理疗，配合口服祛风除湿药、非甾体类消炎镇痛药观察治疗

你这种情况，最好做个核磁共振，看看膝关节的严重程度。如果不是特别严重，要注意保暖，避免剧烈运动和长时间行走，可以进行对症治疗，如针灸、针刀、药物治疗和功能锻炼。有些严重的可以考虑手术。