我有高脂血症，所有的指标都很高，我需要做什么来降低我的血脂？

您好，您的血脂检查指标偏高，高血脂容易导致动脉硬化，而动脉硬化是心血管疾病的高危因素，建议口服他汀类降脂药，如辛伐他汀、阿托伐他汀等。平时饮食要低脂肪、低胆固醇，尽量不吃动物内脏、肥肉、猪肘子、动物油、动物皮、煎炸食品，禁止烟酒，多吃蔬菜水果和 饮食要低脂肪、低胆固醇，尽量不吃动物内脏、肥肉、猪肘子、动物油、动物皮、煎炸食品，禁止烟酒，多吃蔬菜水果和粗粮，坚持锻炼，肥胖的要减肥，保持正常体重。

首先要采取生活方式干预，核心之一在于地质饮食，清淡饮食，如果血脂过高可以及时应用药物调整，如胆固醇过高可以用他汀类调脂药，如果甘油三酯过高可以用β类降脂药，作为混合型血脂升高，两者也可以一起使用，达到正常血脂。

根据你的描述和这个数值，甘油三酯和总胆固醇的数值都比较高。如果想降低血脂，可以通过饮食和药物治疗来降低，少吃油炸的高蛋白、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜，多喝水，多做运动，减轻体重。从数值上看，暂时不需要服用降脂药物，先通过饮食和运动调整一段时间。