月经不调的量非常少，排卵期出血的褐色血液

排卵期出血是由于排卵期体内的雌激素水平突然下降而引起的少量出血。在这种情况下，如果出血量非常小，不必担心多吃豆制品。

月经失调来时月经量很低，这种情况有很多原因，有时考虑是内分泌的原因，有时是因为宫寒血瘀不畅等等。建议及时到医院检查后进行治疗。可以喝益母草颗粒调理月经量，同时注意保暖，不要吃生冷食物。

如果月经规律，应到医院做B超检查，抽血检查绒毛膜促性腺激素，以确定是否怀孕。如果没有性生活，应到医院抽血检查性激素6项AMH和A功，以确定是否有内分泌失调。

正常的月经周期为21-35天，经血量在20-60毫升之间，经血呈暗红色、部分红色或鲜红色。月经量少的原因可能是由于反复人工流产导致子宫内膜变薄，发生宫颈粘连或宫腔粘连；也可能是由于妇科炎症、内分泌和精神环境的改变，如节食减肥、不良情绪闷闷不乐或受到刺激等引起。所有这些情况都可能导致月经量少。建议咨询医生，在医生的指导下服用广誉远定坤丹。广誉远定坤丹具有温经散寒、活血开窍的作用，既适用于气血不足，又适用于调理月经推迟的症状。