你腹部和胸部的脂肪是怎么回事?

我的体重是180(穿鞋),60公斤。我觉得我每天都吃不饱。我的手臂有点瘦,所有的脂肪都在我的腹部和胸部,我应该怎么做?
发布于 2022-06-29 11:16
共有3个回答
你好,那你的情况你的腹部赘肉不是特别多,你的情况属于正常发育,就是手臂比较瘦的话,比较肥胖的人,他手臂上长了肉,因为他应该先在腹部赘肉,那你现在这种情况应该加强锻炼,就是多吃一些有营养的食物,没有什么特殊情况,不需要特殊处理。
回答于 2022-06-29 11:37
你好,一般脂肪容易长在胃部和胸部,这种情况平时要养成良好的生活习惯,一日三餐按时吃,多吃富含维生素和蛋白质的食物,不要吃过多的脂肪类食物,不要吃辛辣刺激油腻和油炸的产品,不要熬夜和过度劳累,适当运动,控制体重,如平时适当打球,跑步,游泳,爬山,骑自行车等。
回答于 2022-06-29 12:46
根据你的描述和你拍的这张照片来看,你的这个身高和体重相对来说是稍微偏瘦的。如果你觉得每天都吃不饱,甚至吃完了还觉得有明显的饥饿感,那么你可以查一下血糖,看看是不是有什么问题。就算是长肉,也不可能长的特别均匀,有一些人就是肚子有些大,因为他吃了以后缺乏运动的原因,久坐或者久躺,脂肪就会堆积在腹部。
回答于 2022-06-29 14:07
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