一颗乳牙掉了一个肿块，以前也发生过

您好，根据您的描述和照片，考虑是牙齿硬组织是乳牙龋齿引起的，与饮食粘稠、口腔卫生差、牙齿钙化不良等有关。为了防止龋齿继续发展并引起疼痛，要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，饮食清淡，避免粘性甜食，用软毛刷刷牙和漱口，保持口腔卫生。

考虑到龋齿的存在，平时要注意保持孩子的口腔卫生，教孩子正确的刷牙方法，早晚刷牙，饭后漱口，不要吃太硬的食物，所以为了避免对牙齿的伤害越来越严重，晚上睡觉前也要注意避免零食，尤其是糖果或膨化食品，注意不要喝碳酸饮料。