我不抽烟，不喝酒，不敢吃红肉，吃粗粮基本是素食。

我不抽烟，不喝酒，不敢吃红肉，吃粗粮基本吃素，应该如何预防高血压，低盐低脂都不敢吃肉，只要是肉都不敢吃，这是我昨天中午的血压，刚开始高140多，做了5分钟135，这样的血压正常吗？请心血管科医生来看看

发布于 2022-07-02 15:24

共有3个回答

唯有星空茉莉花羽化泪水

因为在乎你，所以我总是解释，而你却总说我在掩饰

根据你的身体数值出现血压也属于正常的生理过程，根据你的情况在日常饮食生活中可以推荐均衡的饮食进行调整，身体健康的指标可以通过增加体育锻炼来调整，保障身体代谢的一种调理措施和方案。

追问

你们是心血管的医生吗？瞎回答

回答

同房饮食和运动调整身体的健康指标，如果血压持续增高的情况下，可以配合降压药物。

回答于 2022-07-02 16:04

为束以后渺別無聊

愿我在将来的时候最后的时间里看见你

你好，正常血压范围：低压60-85mmHg，高压90-130mmHg。这里的正常一般指的是休息后的，不是运动后的。一般休息半个小时以后才有参考意义。你的血压考虑高于正常，需要干预了。

追问

你们是心血管的医生吗？瞎回答

回答

这个是常识性问题。

回答于 2022-07-02 17:50

彼时薄暮小小冬巷陌

爱笑的人一旦哭起来比任何人都撕心裂肺只因为坚强太久

根据你的描述和这张图片13577这个血压是在正常范围内的，没有什么大的问题，你的心率也很正常，建议你在平静的状态下，非同一天多次测量几次，看每次的数值是否在130以上。如果都在130以上，那就要警惕了，会发生高血压的风险，平时要注意减轻你的体重，注意控制饮食，少吃高盐、高脂、高蛋白的食物，放松心态，保证充足的睡眠，不要熬夜和疲劳，保持稳定的情绪。注意经常测量血压，不要过于担心就可以了。

追问

你们是心血管的医生吗？瞎回答

回答

平时一定要做好自我调整，放松心态，不要太过于焦躁。对你的血压也会有影响。

回答于 2022-07-02 20:20

问了“我不抽烟，不喝酒，不敢吃红肉，吃粗粮基本是素食。”的人还对以下问题感兴趣

幻梦之旅擁

初见你的眉眼，如寒冬中吹来的夏日清风

本人不抽烟不喝酒不油腻低盐低脂基本不吃肉吃素

本人不抽烟不喝酒不油腻低盐低脂基本不吃肉吃素，不吃红肉，我比有些医生都自律，我爸60岁开始吃药的，我是不是到了60也会吃药，家族遗传不一定子女会遗传只要预防低盐低脂不抽烟不喝酒，心态好，这个是我下午去量的正常吗？应该怎么预防高血压，我这样的保养怎么样

发布于 2022-07-03 22:13

3个回答

放想你离去哪里戒

都说自己是太阳可是等到受伤的时候，即使是太阳都会失去光芒

本人不抽烟不喝酒不油腻低盐低脂，基本不吃红肉

本人不抽烟不喝酒不油腻低盐低脂，基本不吃红肉，不敢吃红肉，昨天量了3次血压上压，休息了几分钟，每一次血压都不一样，这样的3次血压正常吗，我已经很自律了

发布于 2022-07-15 10:22

4个回答

个旧疍没有人野扬长

女人是用来哄的，不是用来骂的，女人是用来抱的

本人不抽烟不喝酒，不烧烤，不油腻，低盐低脂基本吃素

本人从学校出来就开始不抽烟，不喝酒，不烧烤，不油腻，不奶茶，低盐低脂基本吃素，吃方面早餐以麦片，鸡肉牛奶粗粮为主，不敢吃红肉，加工肉，我现在血压正常，基本保持上压110-130左右，我爸60岁开始吃药的，是不是我到60岁也会吃药，有些人不抽烟不喝酒，为什么会得脑梗，是饮食方面，还是心态脾气方面请看清楚，我的问题，请心血管医生回复，那些乱七八糟的医生，就不要混水摸鱼了

发布于 2022-06-28 21:28

3个回答