我坚持跑步已经快两个月了
在这两个月内吃的东西都很少,且每天坚持六公里,然后最近两天因为学校解封和同学出去约好吃一顿烤肉和一顿烧烤,吃完回来依旧坚持跑六公里,会胖吗
发布于 2022-07-02 15:42
共有3个回答
根据你身体通过体育锻炼进行调整,身体体质,吃一次烧烤等食物,应该不会出现体质肥胖的情况,所以根据您的情况积极通过锻炼和饮食,保证身体健康诊断的一种调理措施。保证身体的健康状态。
回答于 2022-07-02 15:55
看起来你为了减肥,已经坚持跑步两个月了,而且每天吃东西很少,看了你说的情况,只是偶尔吃一顿烤肉,一顿烧烤,而且吃完依旧坚持又跑步六公里,这种情况不会长胖的,所以不用担心,可以适当吃,只要吃了又注意出入平衡,马上运动消耗,那就问题不大。
回答于 2022-07-02 16:23
这个的话你肯定也要一个饮食上的注意才行的,否则的话你这个肯定会反反复复的,毕竟你饮食不注意的话,你在运动他一样会长胖的可能性的,这个你本身就要严格的注意饮食,注意了,然后还适当的运动,这个就肯定没问题
追问
偶尔吃一次两次可以吗
回答
这个一般就问题不大的
回答于 2022-07-02 18:09
问了“我坚持跑步已经快两个月了”的人还对以下问题感兴趣
性别:女,年龄:43岁
我治白癜风两个月看起来有好转坚持了又扩散了?我治白癜风两个月看起来有好转坚持了又扩散了。
发布于 2022-05-11 18:49
9个回答
现在在天天坚持跑步,然后怀孕了,刚刚怀孕,然后请问可以天天坚持跑步吗?请各位的路过的医生给个建议,谢谢啦!
发布于 2022-08-02 02:41
3个回答