月经的第一天，我的月经量很少，只能擦掉，肚子很胀。

女性月经的第一天是非常小的，这种情况也比较常见。在这种情况下，有必要注意观察。在这期间要多休息，不要过度劳累，要吃热的、容易消化的食物，避免吃辛辣、生冷的食物。

有可能是宫颈糜烂，可以去医院做个阴道镜检查，看是否有宫颈糜烂，如果是轻度，不需要治疗，中度和重度可以做宫颈腹腔镜手术。因为如果有糜烂性疾病，碰了会引起出血。

第一天量少也是正常的，因为子宫内膜刚刚脱落，可能面积比较小，可以继续观察，平时加强护理，多喝热水或红糖水，注意保暖，避免受凉，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激的食物，戒烟限酒，多参加户外运动，如果整个月经周期月经量比较少，需要做激素六项检查和卵巢检查。

如果你的月经推迟或非常多，而你有性生活，你需要首先排除怀孕。一般来说，性生活后14天的早孕测试呈阴性，就足以排除怀孕。如果怀孕后出现腹部疼痛和阴道出血，这种情况下有可能是宫外孕或先兆流产。如果排除了怀孕。影响月经的因素有很多，如生气、焦虑、过度焦虑和紧张、压力过大、作息不规律、熬夜、吃太多生冷食物、过度减肥、口服紧急药物等都可能影响月经。放松和良好的生活习惯也可以帮助月经恢复正常。偶尔的月经不调通常不需要干预。

如果你刚来月经，月经第一天有少量出血是正常的，所以我们建议你观察看看!后来，出血量会慢慢增加，这也是正常的。如果经常这样，而且有性生活，你也应该排除怀孕的可能性。如果持续两三个月，说明月经量少，这时你可以检查和调节月经。