我从3月份开始月经不调。

叶酸是维生素的一种，不会影响月经，你从3月份开始月经不规律，都是推迟八天才来，考虑和你的内分泌激素有关系，你平时注意作息规律，不要熬夜，现在在备孕期间可以使用排卵试纸监测卵泡生长，在卵泡成熟时备孕成功率高。

因为月经受很多因素的影响，如果每个月推迟8天，这也算是正常的，但是排卵期也会推迟啊，你现在是在备孕，那么就需要检测排卵期，比如用囤粮或者做B超检测卵泡大小，安排同房，增加怀孕的机会。

影响月经的因素较多，比如生气着急，过度焦虑与紧张，压力过大，作息不规律，熬夜，过食生冷食物，过度减肥，口服紧急避药等都有可能影响月经。备孕前三个月开始服用叶酸片，为了预防胎儿神管畸形，月经推迟与服用叶酸片应该是没有关系的。你的月经推迟可能与过度焦虑紧张有关。放松心情，养成良好的生活习惯是有利于月经恢复正常的。