乳房积奶，没有明显硬块

乳房积奶，没有明显硬块，不红不肿，就是间歇性的刺痛，疼了上十天了，这种情况怎么处理啊？宝宝今天满月，没有给宝宝喂奶。综合原因实在没办法给宝宝喂，后来选择断奶。