你好，胃镜和肠镜都没有问题，为什么还是黑便？

如果胃镜和结肠镜检查没有问题，但仍有粒状黑便，可能与饮食有关。建议多运动，多活动，多吃五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果。切记不要久坐、久蹲等，长期不活动可能会导致便秘。你应该注意你的饮食。尽量不要吃太多的鸡蛋和肉类食物。你可以吃红薯和蔬菜。

由于消化道出血，黑色大便与肠道内的硫化物结合形成粘液，附着在硫化铁表面。完全消化吸收的食物残渣可能不是黑便。建议摄入适当的膳食纤维，进行适当的户外活动，或者服用一些益生菌来帮助消化。