经常熬夜的健康风险
我长期在下午3点睡觉，晚上10点起床，这对我的身体会有什么危害？
发布于 2022-07-12 01:46
共有3个回答
对喜欢的人不需要备注，因为他占了一个分组
长期熬夜会对身体产生不良影响，所以不要长期熬夜，偶尔熬夜问题不大，平时饮食多样化，蔬果、鱼、肉、蛋、奶合理搭配。适当多做户外健身运动，保持充足睡眠。
回答于 2022-07-12 03:03
我知道你很矜持，拉不下脸来追我，我理解你
看了你的情况，熬夜不是一个好习惯，对你的健康是有害的。无论你是经常熬夜还是不定期熬夜，都会导致身体生物钟紊乱，各器官功能失调，如神经系统功能失调、头晕、记忆力下降、注意力不集中、消化系统紊乱、腹胀、食欲不振、消瘦等。其他如虚弱、烧心、口干等。
回答于 2022-07-12 04:09
你说过你会一直陪着我的，为什么离开了呢？是不是我太任性了
长期熬夜对人体的一个肝脏和胃，消化道的影响是非常大的，如果确实是5年10年的熬夜下来很可能会造成一个肝功能的异常，最后会导致一个肝硬化的可能，胃肠道的话，很可能会出现一个溃疡啊或者一个肿瘤的情况，所以这个要注意了，现在还年轻可能身体还好，但是3到5年以后 实际是3到5年以后可能就能看到这个情况。
回答于 2022-07-12 05:56
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提问者
可是学文言文TMD跟鬼交流啊
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