我的膝盖被摔跤擦伤了,我怎样才能尽快好起来?

怎样才能快点好起来,最近还能蹲着跑吗?
发布于 2022-04-19 14:08
共有2个回答
考虑到是局部软组织挫伤,建议24小时内局部冰敷,24小时后再热敷,有消肿止痛的效果。急性期不允许跑步和蹲下。注意休息,避免患肢过度运动,饮食中多吃高蛋白和富含维生素的食物,加强营养,促进恢复。
回答于 2022-04-19 15:11
你好,根据描述和照片,年轻人的膝关节受伤了,应该是皮肤挫伤,一般是表皮。建议近期保持膝关节清洁卫生,每天用碘伏棉签局部消毒,然后用创可贴包扎,目前这种情况下可以正常跑步,尽量减少下蹲,防止伤口裂开影响愈合。一般需要两周左右才能逐渐恢复。
回答于 2022-04-19 15:56
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