关于减肥的问题太令人不安了
最近减肥有效果，但最近发现晚上睡觉前的体重和第二天早上的体重一样，以前都是早上比晚上轻，昨天运动好了回来睡觉后称了一下，今天早上空腹称居然重了0.5公斤没吃，只喝了水，从来没遇到过什么情况，请问是不是瘦了。
发布于 2022-07-14 11:20
共有3个回答
我看到了他的心，演的全是他和她的电影
从你描述的情况来看，我认为你的体重增加是由于喝水后的原因。对于减肥，首先要注意严格控制饮食。并在饭后适当运动。长期坚持，还是有可能吧，其中，要降下来。很多患者体重控制不理想，重点还是饮食控制不好。
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我饮食控制挺好我之前瘦了10几斤都是这样的，这几天发现奇怪可能平台期
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是有这种可能的。如果只是喝水多了，体重增加或者没有变化那是不要紧的。
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减肥需要天天称吗，有没有啥办法增加消化，说实话昨天早上吃了个烧饼到晚上都有点涨
回答
一般来说，减肥只要有一个合理的计划。不需要天天称。每天的体重变化并不要求变化太大。如果说早晨吃了点东西，到了晚上还有点胃胀，那么就要考虑是不是胃本身还有其他的问题。最好能到消化科再检查看一下。
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晚上不涨，早上起来涨，我每天睡眠不足，明天4.30就要起
回答
这种长期熬夜睡眠不足的话，是会影响消化功能的。你还是要特别注意，生活要规律，饮食也要规律。
回答于 2022-07-14 12:20
看起来好象百毒不侵，其实早已百毒侵身
从你描述的这种情况来看，如果身体比较胖的话，这种情况我觉得你最好能够去医院的内科，让医生给看看我们的体重，每天都有波动，这是正常现象，你这种情况一定要控制自己的饮食，并且要适当的进行户外运动，有时间就喝水，水代谢不出来，也会让你尊
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不过说实话这几天早上起来胃都有点涨
回答
这种情况我觉得主要还是自己身体消化慢的原因导致的
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有没有啥办法
回答
这种情况就得多运动，才能增加代谢，促进蠕动蠕动
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想代谢高需要吃啥吗
回答
这种情况我觉得你还可以用点促进胃肠动力的药物进行治疗
回答于 2022-07-14 20:08
你的泪滴像倾盆大雨，碎了满地在心里清晰
看起来你最近在节食，并且发现最近晚上睡觉前的体重和第二天早上的体重是一样的，今天早上的比昨晚的多一磅。这是有可能的，不能说节食没有效果，也不能说你就是减不了肥，如果你晚餐吃了过咸的食物，喝了很多水，加上晚上睡觉时不再运动，出汗少，体重增加是 有可能的。
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那这有没有办法解决，之前我睡前称，第二天早上在称都是轻，现在一样，那这是没有用吗
回答
晚餐吃的不要太咸，太多，晚上也不要喝太多的水，继续坚持锻炼，健身减肥，坚持下去还是有用的，能够减肥成功的！
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我是吃完晚饭锻炼后称的，然后喝了点水直接睡觉的，早上起来称发现重一斤才觉得奇怪
回答
锻炼后称体重，之后喝水了，如果晚上不小便这种情况也有可能的，偶尔的出现这样的现象不是问题，
追问
有人说可能平台期
回答
减肥的平台期有可能出现这样的现象的，
回答于 2022-07-15 03:41
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提问者
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