爬山后小腿变的很粗，还能变回来吗

我的小腿在爬山后很酸，第二天我发现我的小腿肌肉变大变粗了，所以我想知道它们是否还能复原

发布于 2022-07-15 13:12

共有3个回答

天总会黑，人总会离，谁也不能永远陪谁

如果小腿变粗只是在爬山后偶尔发生，一般经过一段时间的休息就可以恢复，但如果是由于长期训练造成的，则是肌肉变粗造成的，一般很难恢复。

回答于 2022-07-15 14:32

我看着你闹，看着你笑，看着你开始变烦躁

你好，请问经常爬山，还有什么不舒服的症状，拍个照片我看看，如果不运动也可能变背，不运动后肌肉会慢慢萎缩，建议你平时注意休息，避免剧烈活动运动。尽量不要爬山或进行小腿肌肉力量锻炼

回答于 2022-07-15 15:57

苍茫大地一剑尽挽破，何处繁华笙歌落

增厚的主要原因是在攀登过程中，下肢的静脉回流不是很好。在接下来的几天里，你应该尽量在家里把脚抬高，睡觉时在脚下垫个枕头。

回答于 2022-07-15 16:32

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