全身有很多黑色的痣和斑点

色素痣是人体的一种正常结构，很多人都有。这种是不可能去掉的，因为它是皮肤本身的良性肿瘤，就像我们的头爱长头皮油一样，不可能一点都没有，要注意接受与这种良性问题并存的意识。最后是安全问题，如果反复长痣或刺激，多年后可能变成恶性黑色素瘤，最好不要去管它。

建议多注意观察体内是否有不良病变带来的其他症状，少吃刺激性食物，多注意观察，根据医嘱多补充维生素C和维生素B。

对于你这种情况要考虑分析确认你有很多的痣，那么这种情况它属于黑色素细胞良性增生的因素造成的，所以对于这种情况建议你要及时去医院检查，在医生的指导下给予进一步的治疗，一般可以考虑选择激光或者冷冻。在日常生活中也要养成良好的饮食习惯，避免吃刺激性的食物。