最近变得很疑问重,疑心

我不知道这些天我出了什么问题,我变得非常多疑,我的身体有点不正常,我觉得我有问题
发布于 2022-07-17 11:27
共有3个回答
根据你的描述,这种情况应该还是有些焦虑的,需要注意自我调节,平时尽量不要过度劳累熬夜,不要吃辛辣刺激的食物。如有不适,及时到医院进行面诊。如果这种情况继续恶化,可以到医院精神卫生科进行面诊。
回答于 2022-07-17 13:21
如果一个人心思太重,首先要调整自己的心态,平时可以用转移的方式来避免自己的胡思乱想,比如可以和好朋友出去旅游看电影、听音乐等,都可以调节自己的心态,调整心情,可以有效消除疑虑。或者到心理诊所进行治疗。
回答于 2022-07-17 14:18
根据你描述的症状,最近自己怀疑比较重,考虑有轻微的心理障碍,这段时间要注意休息,避免熬夜,适当去户外运动,缓解压力,使心情舒畅,多与家人沟通,让疑虑有一个了解。也可以到当地正规医院看心理医生。
回答于 2022-07-17 15:02
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