反复吸烟的压力选择最终导致戒烟失败
我是一名27岁的男性，我在2020年9月开始吸烟，至今已有近两年时间。我在2021年5月第一次戒烟，三个月后复吸；2021年10月第二次戒烟，一个半月后复吸；2022年3月第三次戒烟，仅20天后再次复吸。暂时停止吸烟，但如果长时间不吸烟，就会上瘾。我平时有运动健身的习惯，抽烟前喝几口水，抽烟后也喝几口水，有时也喝绿茶、普洱茶、胖大海菊花茶。
发布于 2022-07-21 07:59
共有3个回答
或许到我死的那天你才知道有我在其实挺好
你要有戒烟的主观意愿，否则任何方法都是无效的，大多数戒烟的主观意愿来自身体的不适，心理健康不好，体力不好，咳嗽心脏不好。不要靠意志，不需要靠替代，也不需要靠监督，这都是错误的方法，只会让你的压力更大，让吸烟的欲望更强。主观上想戒烟的前提是，你根本不需要测试这个东西，烟瘾就是烟瘾，你想抽烟是因为你想缓解烟瘾。你可以给自己积极的反馈，感受到扔掉香烟的好处，戒烟就会非常愉快和顺利。
回答于 2022-07-21 08:54
爱若难以放进手里，何不将这双手放进心里
你可以到医院专门的戒烟诊所进行戒烟治疗。一般来说，通过自己的自我控制来成功戒烟是很难的，吸烟对身体健康不利，不仅会造成肺部的严重病变，也会造成心脏血管的病变。
回答于 2022-07-21 10:51
你是我抽了一晚的烟，但也回不到我们的从前
吸烟是一种不好的习惯，如果长期吸烟，可能会对身体产生较大的影响，比如说可能会对呼吸系统造成一定的慢性侵害，不利于健康，所以一般来说，如果想健康，应该尽量戒烟。
回答于 2022-07-21 12:21
问了“反复吸烟的压力选择最终导致戒烟失败”的人还对以下问题感兴趣
不要背太重的包袱，行李拿够就好，不要给自己太大压力
戒烟一个多月了，上上周开始呼吸困难胸闷气短，去查心脏，医生说我没问题，查肺部CT，有肺大泡，但是医生说大泡很小，只要不抽烟就不会有问题，去查内分泌和呼吸科医生都说没问题。所以想问医生我这个问题有没有可能是戒烟一个多月引起的？戒烟一个多月了还会出现这种症状么？如果不是的话，还需要看什么科？
发布于 2022-09-06 22:47
3个回答
我梦见和你萍水相逢，像是南下的风，埋进露青的山谷
我想问一下五年烟龄突然戒烟的症状有哪些，我抽烟五年左右最近开始戒烟大约10天左右身体总有一些不舒服。
发布于 2022-08-18 14:54
4个回答
女生们，别那么矫情，别TM让男生看不起了
你好医生19岁男抽烟两三年现在决心要戒烟突然戒掉的话
肺部会不会不适应可以一下子戒掉吗
发布于 2022-06-01 13:43
4个回答
提问者
如果在乎不起，那么就请你放手。
提问
7
回答
16
关注者
2975
相关问题
双肺尖见多发肺大泡戒烟后会好吗
甲亢抽烟喝酒的危害大吗
抽烟对尿道炎治疗影响大吗
抽烟会引起肺大泡吗
心里压力大焦虑不安缺乏自律和行动力。没安全感。