我摸了摸膝盖，给自己消毒，今天下班后腿特别肿了

肿胀的症状比较严重，是由长期站立引起的。可以注意抬高患肢，注意休息，不要做剧烈运动，注意局部清洁，不要吃辛辣刺激的饮食，戒烟限酒。

您好，根据您描述的情况，目前考虑是膝关节外伤后出现的疼痛和肿胀现象。目前没有明显的伤口和皮肤挫伤，如果有伤口和皮肤挫伤，可以外用碘伏消毒后使用百多邦软膏进行抗感染治疗。一般治疗一周左右就会好转，这几天需要注意休息，将下肢抬高有利于消肿，如果红肿严重需要口服头孢类抗生素抗感染治疗。

您好，很高兴为您解答，根据您的描述及其辅助检查显示，考虑循环不良的可能，治疗上，建议休息，抬高患肢，口服活血化瘀药物，观察一段时间后看再抬高患肢，如果症状没有缓解，建议再做个下肢血管必B超。