有些时候是两三天才一次。

如果两三天拉一次大便，如果经常吃水果和喝水，建议锻炼身体，口服益生菌，如双歧杆菌三联活菌或双歧杆菌四联活菌，如果两三天拉一次大便，没有便秘，是正常现象。

这主要是考虑有便秘，需要注意有无慢性病等不适症状，注意休息，多吃水果蔬菜，适量运动，必要时配合中药促进大便排泄治疗。在此，小编要提醒大家的是，如果出现了大便不畅的情况，一定要及时到医院就诊，以免耽误病情。

你可能有轻微的便秘问题，对于你的便秘情况，建议你经常起来活动一下，帮助胃部消化，刺激肠道蠕动，还可以服用一些益生菌，帮助胃肠消化。 对于有便秘的人来说最好多喝水，尤其是久坐的人更要注意多喝水，每天早上起床后三十分钟内最好尽量解一次大便，要养成良好的排便习惯，避免长时间坐着玩手机或其他各种电子产品，一定要多起来活动。