你好医生关于肥胖问怎么办

医生你好我想减肥,怎么减肥有效啊,吃那个维生素B有用吗,年龄30,身高175体重190
发布于 2022-07-28 23:06
共有3个回答
减肥最关键的是你需要控制全天的总热量摄入,你必须保证能量的负平衡,这意味着你必须使你每天吃的热量少于你每天燃烧的热量。
追问
奧利司他呢
回答
奥利司他是一种脂肪酶抑制剂,可以减肥
回答于 2022-07-28 23:47
建议通过合理的控制饮食,一定要注意不要吃高热量,高脂肪,高盐的食物。平时注意多吃绿色蔬菜,多吃五谷杂粮就易减肥,有很好的帮助。加强有效的体育锻炼,每天坚持多做一些有氧运动,比如跑步,瑜伽,游泳。锻炼才是关键。
回答于 2022-07-29 01:36
从食物中多吃一些维生素,对身体是有好处的,尽量避免应用药物,要注意适当的增加运动量来达到减肥效果,可以保证身体的健康,减肥操,健美操或者形体的锻炼都是可以的
回答于 2022-07-29 03:17
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性别:男,年龄:26岁 你好医生我想问一下我检查出生殖器疱疹hsv-2igg阳性igm阴性hsv-1igg阴性igm阴性有事吗?
发布于 2022-05-07 08:53
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你好医生,我问一下,脖子靠上我划的这,医生说我甲状腺旁限功能底下,问一下一这块偶尔老疼是落枕还是怎么回事,问一下医生
发布于 2022-08-20 02:01
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你好医生我想问问我这怀孕3个月了,在没怀孕的时候就一直吃爱乐维了一直吃到现在,我想问问这三个月以后还用吃十月馨和DHA给孩子补营养吗,
发布于 2023-01-27 11:43
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你好医生麻烦帮你看一下结果是多么 这高多少
发布于 2022-04-28 07:00
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你好医生别的医生给我开的国药准字H35020215我搜一下好像是福药的叶酸片,,他给我开的说是男士吃了避孕的,我吃了好几个月了,老婆也没有怀孕,想问一下医生这个男士吃了能避孕吗?
发布于 2023-08-16 01:36
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你好医生我刚怀孕内裤上有这样的分泌物,就早上骑电动车出去买早点抬了一下电动车这个是怎么回事需要去医院吗
发布于 2022-07-09 05:22
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你好医生我想问下一周6个月小孩老是反复起干湿疹怎么回事,怎么治才能好啊
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性别:男,年龄:53岁 你好医生想问一下我爸大便有时候会拉血是不是痔疮造成的呢
发布于 2022-05-08 13:41
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你好医生,我想问一下我这个是不是长了鸡眼,我摸起来硬硬的,第二张图我是抹了碘伏
发布于 2022-06-30 09:57
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得小儿肥胖如何治疗好
发布于 2023-10-01 17:48
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