发作时如何缓解滑膜炎？

控制饮食结构，合理饮食。如果家里有滑膜炎患者，餐桌上应少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因为这些食物容易加重患者的疼痛和肿胀，应多吃鱼、虾、豆制品和蔬菜。此外，运动和出汗也可以消除体内多余的酸性物质，防止滑膜炎的复发。

在发作期间，最好不要做热敷，而是做冷敷。这是因为滑膜炎在发作时，表现为一种剧烈的炎症反应。表现为红、肿、热、痛，局部红、肿、皮肤温度高、疼痛，所以要消除炎症，可以做一些冷敷。如果是在缓解期，可以做一些热敷。所以说滑膜炎，在发作期建议做冷敷，在缓解期建议做热敷。

首先要控制滑膜炎性改变，一般用非甾体类消炎镇痛药即可。其次，临床建议患者结合物理因子治疗。物理因子治疗针对滑膜炎干预的方法比较多，随着现在科技的发展，各种物理因子的产生，可以用温热磁振动，炎性早期局部还有关节肿胀、皮温增高，选用冷磁疗法，同时加入振动疗法，即振动冷磁疗法。