掉发很厉害，尤其是在发缝很明显的情况下，也不容易断裂，当它不油腻的时候

你好，脱发主要是由于不良的生活习惯，平时不注意饮食，脂溢性皮炎，遗传倾向等都可以引起，建议应该通过药物治疗，口服一些生发药物，生姜涂抹在头发部位，刺激毛囊，长出新发。

你平时洗头时是否太用力？每天都洗吗？如果每天都洗头，会把头皮上的油层洗掉，毛囊发根得不到很好的保护，容易导致掉发和脱发。建议2到3天洗一次头，一周2到3次就可以了。另外，挑食和营养不均衡，经常熬夜，思想压力大等也容易造成脱发。建议多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、牛奶、鸡蛋、牛羊肉、海产品，营养要均衡、全面，不要挑食。同时要经常锻炼身体，提高免疫力。

你好，感觉脱发比较严重，出现这种情况跟长期熬夜和生活不规律有一定关系。 建议加强体育锻炼，生活规律，不熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，不抽烟喝酒，少吃生冷辛辣刺激性食物，多吃黑米、黑豆、黑芝麻和干果类食物。