在早晨起床和刷牙前喝水,或刷牙后喝水

你是在早晨起床刷牙前喝水还是刷牙后喝水,早晨运动后多久可以吃早餐?
发布于 2022-08-11 01:39
共有3个回答
早上先洗漱,刷牙,喝杯温开水,夏天户外运动最好在7点前进行,所以最好在运动前刷牙,运动后喝杯温开水,如运动出汗回家后需要补充一些盐水,之后再吃早餐,如果是室内运动,且运动时间稍晚,9点后进行时,最好先吃早餐,运动后再喝开水,依然是刷牙前的早餐
回答于 2022-08-11 03:24
其实我觉得没必要纠结这个问题,不管是先刷牙还是先喝水都好,这种情况没必要在意那么多,个人建议患者在治疗上注意饮食平衡就可以了,没必要纠结这些小细节,顺其自然的生活。
回答于 2022-08-11 04:11
你好,一般来说,睡了一晚上后口腔可能不是很卫生,所以先刷牙再喝水可能会好一些。 早上运动后半小时左右可以进食,这个时间没有固定的标准,根据运动量的大小可以自己决定。
回答于 2022-08-11 04:51
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