我以前从未感觉到任何乳房不适。

根据您的病情描述，之前没感觉到乳房有什么异常，前两天洗澡的时候，摸着乳房有硬结，而且有刺痛症状，有可能是乳腺囊性增生，乳腺增生是乳腺科常见多发病，是随着月经周期改变而出现相应症状性的疾病，建议也可以口服乳癖消，逍遥丸调理，如果不放心就去医院做个彩超检查，排除一下肿瘤因素。

如果你有额外的担心，需要到医院做乳腺检查，检查是否有增生。建议多吃新鲜蔬菜和水果，尽量保持心情舒畅。

您说这个疼痛不适，如果是比较严重的话是建议您最好是到医院去进行一下局部的彩超检查，才能判断具体的问题，然后千万不要再去挤压刺激他了，以免会造成症状进一步加重的，保证健康良好的生活习惯。