内侧半月板切除后可以做什么运动
我以前很喜欢打球，但现在左膝内侧半月板切除后，我可以做什么运动来锻炼身体，能让我出汗，让我的膝关节不那么疼的运动。
发布于 2022-08-14 07:54
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回忆盘旋而过，你是我不能遗忘的痛
你好，根据你描述的情况，这个一般主要是平时以散步为宜，尽量是不要让腿部受力，不要做剧烈运动，打篮球这种太剧烈的一般不建议运动，主要是术后要注意休息，不能劳累，不要长时间站立，吃一些高钙高营养的食物。
追问
不做运动不行吧，我又想锻炼身体??
回答
主要就是注意适当的散散步。
回答于 2022-08-14 09:46
不管是否出于无奈，不要放逐的太快太快
内侧膝关节半月板损伤同时进行切除手术以后这种状态下是不建议继续大量的进行高强度的关节活动运动的，可以适当的做一些游泳这种非负重性的活动运动。
追问
那我应该怎么锻炼身体呢X﹏X
回答
目前可以使用平板支撑，仰卧起坐，俯卧撑，游泳，引体向上等进行锻炼。
追问
噢噢噢就是不用腿的
回答
是的，尽量避免超量使用膝关节。
追问
好的好的谢谢医生
回答
嗯，有问题随时再联系，
回答于 2022-08-14 12:41
对于你，我没有太多的要求，你能始终把我放在第一位就好
通过你的详细描述为膝关节损伤，已经半月板部分切除，分析练习锻炼的话，建议练习游泳，练习直腿抬高练习，建议不要暴力活动，不要着凉受寒，建议配合按摩推拿治疗。定期复查拍片检查。
追问
只有游泳吗？??感觉不出汗的
回答
可以练习骑自行车
追问
骑车好像也伤膝盖???
回答于 2022-08-14 19:38
问了“内侧半月板切除后可以做什么运动”的人还对以下问题感兴趣
在所有幸福消失的那一刻，我变得坚强起来
内侧半月板后角二三度损伤，请问强行剧烈运动三个月后（要考体育了）再视情况手术，可能会面临什么健康风险，半月板会脱落吗
发布于 2022-05-06 09:18
3个回答
提问者
繁星落城，漫若浮光。
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