一楼摔下去了现在腰很疼不能弯曲

尽早完善腰椎及尾椎CT检查明确诊断是否出现骨折的可能性，暂时平卧，避免活动，必要的话需要考虑固定治疗，甚至选择手术治疗，清淡饮食，补充蛋白质促进组织愈合，适当活动下肢，防止形成静脉血栓。