绕着腰部活动的时候好像伸开一样疼，但坐下来就不疼了。

根据腰部局部组织疼痛频繁复发，临床情况应为组织损伤或腰椎疾病的临床情况，采取抗感染、清热解毒等手段进行局部治疗。和组织消毒。进行皮肤护理调整以防止复发。

这种情况下，如果需要补气养血，可以选择服用补气血胶囊和阿胶颗粒。用钙和铁增加营养。平时多吃黑芝麻、黑木耳、红豆、红枣等补血食物。最好多喝枣粥和排骨汤。注意适当运动，避免熬夜。祝你康复！

如果腰部有痛感而没有痛感，可能是腰肌劳损或腰筋膜炎、椎体退变所致。可以及时到医院通过X光片或CT磁共振检查确诊。 ，必要时，可以采取一些针灸、按摩或涂抹一些身体因素。治疗期间避免久坐。 ，避免弯腰进行体育锻炼。您可以通过佩戴一些腰带获得一些支撑和保护。