我一动就头晕，一晕就恶心

动不动就头晕，然后引起恶心、呕吐的情况，考虑是脑供血不足或眩晕症。建议你到医院进行相关检查，根据检查结果明确病因，然后在医生的指导和建议下进行治疗。另外，平时应多吃些有营养的食物，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。

您好，感觉头晕恶心不舒服，这种情况，与熬夜和生活不规律，感冒有一定关系。 建议生活要有规律，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，生活规律，按时吃饭，不要着凉，避免感冒，不要长时间玩手机等电子产品，可以喝些热水或热粥就可以热敷。如果不见好转，也可以吃点奥美拉唑看看。

你好，活动后头晕可能是由于活动时速度过快导致体位性低血压，以及耳石症或美尼尔综合症引起的头晕呕吐。 建议你在活动时测量血压并缓慢移动，特别是改变体位时，以避免体位性低血压。如果休息后未见好转，最好到耳鼻喉科就诊，排除耳石症的可能性。