女性经常便秘吃过的西药也是如此

治疗便秘的目的是缓解症状，恢复正常的肠道动力和肠道功能，首先要进行生活方式的调整，补充膳食纤维是治疗功能性便秘的首选，多吃纤维含量高的水果，包括梨子与去皮苹果。香蕉、橙子和草莓，富含纤维的蔬菜，豌豆、西兰花、萝卜、土豆、甜玉米，还建议吃粗粮，全麦面包、燕麦和糙米，应在几周内慢慢增加，以免引起腹胀和嗳气，多喝水，至少1。5到2毫升的水，每天可以增加粪便中的水分含量，适度的运动可以帮助增加肠道肌肉的活动。 建立良好的排便习惯，每天定时排便，如清晨或饭后两小时不抑制变异，排便时注重减少外界干扰因素

你好，如果你经常便秘，可以吃一段时间的麻仁润肠丸，并且要调整饮食结构，主要吃一些清淡、易消化的食物，肥甘厚腻、高热量的就不要吃了，同时要加强体育锻炼，可以促进肠胃蠕动，利于排便。

年轻人的胃肠功能紊乱和消化不良、便秘，往往是由不良的个人生活习惯造成的。比如经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂肪高热量等难以消化的食物，经常抽烟喝酒，不爱喝水，不爱运动，等等。建议你应该先检查一下自己，看看自己有哪些不良的生活习惯，并加以改正，胃肠功能往往可以逐渐自行恢复。 建议你应该做一定量的体育锻炼，对促进胃肠动力也有帮助。要养成良好的日常生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣难消化的食物，不要抽烟喝酒，多喝水。一日三餐要按时吃，饭后不要坐着，要起身走动，活动一下。要避免长时间坐着或躺着玩手机或其他电子产品，多起来活动。