每天只吃两顿饭七分饱，多运动，但是一个星期没有大便

你好，你的情况应该是原来的便秘，可能是这几天突然改变了饮食结构，比如吃的少了，大便形成的少了，可以做腹部按摩，促进胃肠蠕动有利于排便，养成良好的生活习惯，排便会恢复正常。

您好，根据您提供的症状信息，目前存在便秘的情况，主要是由于膳食纤维不足和肠胃蠕动减慢造成的，尽量可以进行脐部周围的局部按摩，当然如果为了能够缓解这种情况，建议您一日三餐正常进食，适当的减少饭量，而不建议不规范的饮食结构，这也是造成消化功能紊乱的主要原因。

你好，一个星期没有大便，如果出现这种情况，那么可能与减肥期间吃的少有一定关系。 建议多运动，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，以及含粗纤维较多的食物，养成每天定时排便的好习惯，不要吃生冷、辛辣刺激的食物和油炸、烧烤的食物，这样可以有效预防便秘的发生。