我可能擦得太用力了，然后我的手就开始脱皮了，当我出来的时候。

你好，这种情况考虑可能是用力过猛引起的，也可能是皮肤发炎或缺乏维生素引起的，建议你平时可以口服维生素B和维生素C，可以尝试涂抹一些尿素软膏或甘油进行治疗，平时建议多吃含维生素C多的食物

您好，不知道您是否有痛痒等不舒服的感觉？如果实在不方便去医院检查，可以外用西托潘乳膏和重组人表皮生长因子凝胶进行观察，如有变化及时与医生保持联系。

根据你的症状描述你的皮肤情况是摩擦刺激皮肤受损，这种情况建议你注意保护皮肤，避免刺激保持皮肤湿润，平时洗澡后多用保湿霜进行皮肤保湿护理，平时注意休息、睡眠，多吃蔬菜、水果。各种坚果营养皮肤这种情况问题不大，也可以外用尿素维生素E霜外涂进行治疗。