减缓近视的方法？

你好，近视是指平行光线在经过眼睛的屈光系统后，在放松的调整状态下，在视网膜前聚焦的情况。控制和延缓近视发展的最有效方法是佩戴眼镜、角膜塑形镜和隐形眼镜。也可以通过手术来减缓它。除了通常的良好用眼习惯外，还有。可以防止近视加深缓解，平时可以多做眼保健操，适当时间休息，不要用眼疲劳。

平时多注意眼睛的休息。不要让眼睛过度疲劳，避免长时间看手机、电脑等电子产品，每天做眼保健操，缓解眼睛疲劳，多吃对眼睛有益的食物，注意用眼卫生，不要总是揉眼睛，避免感染。

即使一旦诊断是没有办法恢复的，只能依靠佩戴眼镜或者行角膜激光手术进行矫正。目前公认的有效的延缓近视的办法主要是户外活动、佩戴角膜塑形镜和利用低浓度阿托品滴眼液进行治疗。