我最近走了一些路，我正在进行军训。
怎样才能缓解我的腿部酸痛？军训时每天都要站很长时间。现在只是感觉整条腿都很酸，坐着会好很多。另外，光着腿睡觉可以吗？
发布于 2022-08-23 22:03
共有3个回答
敢于尝试，就等于你已经向成功迈出了第一步
此时可适当休息，并进行热敷按摩，可促进局部血液循环，充分放松腿部肌肉，达到缓解症状的目的，如果平时长时间没有缓解，则应到医院进行检查。睡觉时能不能露腿，要看天气是否寒冷
追问
医生请问涂抹活络油有用吗？
回答
活络油有舒筋活络和活血止痛的效果，腿酸疼的话，涂抹活络油会有很好的效果。
追问
好的谢谢医生，如果我注意每天泡脚，涂抹活络油，应该就能缓解吧
回答
不用客气。如果没有其他外伤等原因，单纯的腿部酸疼是可以缓解的。
回答于 2022-08-23 23:14
做禽兽也要做衣冠禽兽！
军训过程中容易造成局部肌肉负荷过高，拉伤引起疼痛，这种状态如果疼痛明显，可以考虑请假，贴膏药如奇正止痛贴或吲哚美辛巴布膏很有效，晚上避免接触冷空气寒冷环境刺激加重疼痛。
追问
请问活络油管用吗？
回答
这个作用不大，可以喷云南白药喷雾剂缓解疼痛，
追问
那这个呢？
回答
这个可以使用。
回答于 2022-08-24 04:17
魂牵梦绕的思念，注定是轮回的纠缠
从你的描述来看由于近期站立时间较长，长时间站立会导致局部血液循环障碍，会出现小腿酸胀的情况，一般像这种情况，建议多泡热水，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
追问
就用热水泡脚就可以了吧，活络油效果怎么样呢
回答
可以用一些活络油
回答于 2022-08-24 10:00
问了“我最近走了一些路，我正在进行军训。”的人还对以下问题感兴趣
当现实抬手给你一巴掌的时候你应该和他击个掌
最近走路有点多，每天三四千步吧，会导致小腿肌肉变大变硬吗？？很担心
发布于 2022-05-06 01:58
2个回答
愿我们在走向生活的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦
走路痛下地走路痛活动好久才能好以前也有不过没那么疼，最近有点厉害了走路多了就不行
发布于 2023-02-23 13:03
4个回答
人生就像一场电影，回忆终究是回忆，永远回不去
军训的时候长时间暴晒很痒，越抓越痒，还有点红，涂什么药膏有用？变黑了能变白吗？
发布于 2022-08-24 03:42
3个回答
现在仍然勉强在一起，是否为以后分开没那么痛苦做铺垫
失眠多梦处于半睡半醒状态最近突然意识到脾气特别爆还总想吃东西吃饱了我觉得一会又饿了
发布于 2023-04-26 04:01
3个回答
世界是肮脏的，我们是决不能被淤泥污染的清莲
医生你好，我最近白带有点多，味道是没有，我想自己去药店买点药，用一下，要应该用什么药好
发布于 2022-09-21 03:50
3个回答
我放下了尊严，放下了个性，放下了固执
胃痛恶心胀气，白细胞也有点高，去看医生开了头孢克洛缓释片，尿囊素片，吗叮林和雷贝拉唑，今天起床有点感冒喉咙痛，可以加上清开灵金桔冰梅片一起吃嘛，会有药物冲突吗，谢谢医生
发布于 2022-09-04 22:21
3个回答
爱已透支，颤抖的双手无法再开支票
感冒已经一个多星期了，最近有点头晕，准备去看医生，但今天就来了经期，应该怎么办
发布于 2023-01-27 02:06
3个回答
提问者
青春太过于短暂，所以还来不及浪费就已经离我远去
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