半夜腿抽筋，非常痛苦。走路感觉不舒服。

首先是疲劳，白天腿部运动量过大或过度劳累造成的疲劳。晚上肌肉紧张的状态得不到改善，过多的代谢物得不到及时的代谢其刺激会引起小腿抽筋。 第二种寒冷，晚上睡觉时脚和腿部受凉会引起腿部肌肉紧绷 第三种低钙，当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值会降低。低于正常强度的刺激可使神经肌肉兴奋。从而并产生不正常的收缩引起小腿抽筋。以上三种原因会导致腿抽筋，平时多吃含钙食物，晚上睡觉前按摩腿部肌肉，注意保暖。祝您生活愉快，身体健康!

晚上睡觉时腿抽筋，可能是过度劳累，也可能是受凉受寒，也可能是缺钙，所以首先要注意保暖，其次还可以考虑补钙，多吃含钙高的食物。

根据你的详细描述，考虑腿抽筋半个月了很痛苦，一般这种情况首先考虑腿抽筋的主要原因是受凉感冒、缺钙或劳累有关，建议注意休息一段时间，注意保暖，局部热敷，适当补钙，多晒太阳，促进钙吸收