高血压和厚血脂吃什么食物好

高血压和厚血脂吃什么食物好
发布于 2022-09-05 18:52
共有3个回答
高血压和高脂血症患者通常需要低盐和低脂肪。清淡饮食的研究就是要吃得清淡一些,保证每天盐的摄入量低于6克,还要避免吃咸菜、熏肉等。可以吃芹菜、青豆、玉米、胡萝卜、西瓜、海带等。
回答于 2022-09-05 19:52
高血压和高脂血症饮食建议低盐低脂饮食,即控制高盐饮食,控制高脂肪、高热量食物的摄入,适当运动,控制体重,避免熬夜,避免焦虑,这样有利于血压和血脂的控制,必要时需要启动降压药和降脂药治疗。
回答于 2022-09-05 20:28
根据你描述的情况,如果血压和血脂都很高的话,我觉得你最好去医院内科,让医生看看,一般建议是忘记控制自己的饮食,而且需要适当的户外运动,建议这种情况,我觉得你最好吃点中药进行调节,比如山楂等。
回答于 2022-09-05 20:55
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