手淫导致时间短应该怎么调理

过度频繁的手淫确实会对自己的伤害还是比较大的，会容易导致早泄和勃起功能障碍的问题，要及时的去改善自己不好的习惯，平时多注意锻炼，增强自己的身体抵抗力，避免辛辣刺激性的食物，对于目前这样的问题，可以进一步的检查完之后，规律的应用，药物治疗，根据检查的结果来处理和治疗

这种情况主要考虑与手淫过度的因素有关，所以这种情况不是短时间就能恢复的，不是说用六味地黄丸调理就可以了，因为这种情况应该确定是肾阴虚还是肾阳虚的问题来确定，然后主要是应该戒掉手淫的坏习惯。

过度手淫会引起男性龟头炎、龟头敏感、前列腺炎、肾虚等情况，要尽快戒掉这个坏习惯，多吃补肾壮阳的食物，加强锻炼，多跑步，多做肛门深蹲运动，增强自身免疫力，调理一段时间就可以恢复，情况严重的，还需要在性交前使用宝爱延时喷剂等，以降低局部敏感度，帮助改善。