军训期间脚底完全性扁平足疼痛

军训时站立时双脚自动抖动，脚底疼痛难忍，下蹲时起身困难，行走困难

发布于 2022-09-11 02:53

共有4个回答

人生苦短，何必念念不忘。

军训时脚底疼痛是什么原因？如果是完全的扁平足，一般是由于先天发育过程中造成的足弓塌陷，所以没有足弓，走路就比较受限制，不能走长距离，一般建议买个足弓鞋垫来支撑

回答于 2022-09-11 04:09

你的眼底只有浓浓的爱，我的眼底只有满满的幸福

根据你的详细描述，考虑是完全的扁平足，在军训期间出现了脚底疼痛。一般建议先注意休息，减少站立和行走时间，注意穿软底宽松鞋，如果疼痛明显可以考虑佩戴足弓垫，建议注意保暖，用温水泡脚，缓解疲劳和疼痛。

回答于 2022-09-11 05:23

为沵付出那么多，其实一点也不值得

根据你的描述，这种情况不建议参加剧烈运动或高强度训练，建议休息，减少走动，可以热水泡脚或用毛巾热敷，按摩肌腱来缓解疼痛，因为扁平足这样训练，容易造成脚掌部分的肌腱韧带过紧，长时间会加重损伤。

回答于 2022-09-11 05:53

我讨厌命运骄傲的神情，嘲笑我没有半点决定的权利

你好，根据你的情况，这个平时要注意多休息啊，不适合做力量训练，建议你适当抬高腿部，促进血液循环，你也可以服用一些活血止痛的药物进行治疗，适当按摩热敷。

回答于 2022-09-11 07:35

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