如何治疗肩背部的筋膜炎？

肩背部筋膜炎可以通过药物治疗，同时要改善不良的生活习惯，避免伏案工作，不要长时间做一些使肩部劳累的工作和动作，如果症状严重，可以服用非甾体类消炎止痛药进行治疗，也可以外用药膏。

肩背筋膜炎可做微波理疗或热敷治疗，每天三次，每次30分钟，可缓解疼痛。平时应避免长时间伏案工作的姿势，以免着凉。或者购买一台中频治疗仪对治疗疼痛非常有效。

可以采用物理疗法，如通过热疗、烘烤或水疗，可以释放肌肉痉挛，同时改善局部血流。如果症状比较严重，可以在改善功能锻炼的同时，使用非甾体抗炎药物来控制症状

肩背部筋膜炎的确切临床原因尚不清楚，可能与肌肉拉伤、轻微外伤、劳累和寒冷有关。只要发病，病人就会出现明显的疼痛，还会伴有肌肉紧张、肌肉僵硬、运动障碍等。其实肩背部筋膜炎并不是什么特别严重的疾病，只要及早发现，及时治疗，一般都可以康复。其实，治疗肩背筋膜炎的方法很多，在选择上也有针对性。如果病人的疼痛比较明显，而且经常反复发作，可以选择药物治疗，如非甾体类消炎药和镇痛药。如果病人伴有紧张、焦虑的情绪，可以同时服用镇静药物，缓解病情。2、康复训练 如果患者只是轻微的疼痛，可以通过拉伸训练来缓解，只要训练得当，就可以放松受影响的肌肉，减轻肌肉紧张或肌肉痉挛的疾病。除此之外，患者还可以进行抗阻训练，如跪撑拉伸、异侧对拉、提臀练习等，可以达到缓解疾病的效果。但需要注意的是，这些康复训练都需要在专业人士的指导下进行，不能擅自进行。这些方法对治疗肩背筋膜炎非常有效，只要患者选择并坚持使用，就能很快康复，远离疾病。同时，也要提醒患者在治疗疾病时不要忽视护理，特别是在饮食方面，要多吃一些有营养的食物，如新鲜蔬菜和水果。同时，患者还要注意避免久坐、久站、久蹲，还要进行适当的锻炼，增强体质，提高抗病能力，促进康复。