我可以吃海鲜补碘吗？
吃海产品可以补碘吗？
发布于 2022-09-11 18:59
共有3个回答
不是我不想打你，而是我打不过你。
吃些海产品也是能够补碘的，比如经常吃的海带，紫菜，海白菜。这类食品不但补碘，还有一定的利尿脱水作用，也有一定的降低血脂的功效，还有一定的软坚散结作用。
回答于 2022-09-11 20:38
离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我
吃海产品是一种很好的补碘方法。海鲜是含碘量高的食物，如紫菜、海鱼、海虾、海参、海虹，都是含碘量高的食物。如果你缺碘，也可以使用加碘盐。必要时用药物补充碘。建议在医生的指导下食用。
回答于 2022-09-11 21:32
有些事情必须经历过才知道感觉。
一般来说，海产品中含有丰富的碘，所以适当吃一些海带就是补碘。但建议大家在日常生活中尽量做到饮食多样化，营养均衡，如果想补碘，也可以适当摄入一些梨等新鲜水果和蔬菜。
回答于 2022-09-11 22:55
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提问者
你笑得那么灿烂，温暖了我单薄的青春
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