人体为什么要摄取纤维素?

人体为什么要摄取纤维素?
发布于 2022-09-16 05:06
共有4个回答
维生素对机体的代谢调节很重要,所以如果缺乏维生素就容易使机体产生各种疾病状态,所以要多吃绿色蔬菜和水果,补充维生素、膳食纤维和微量元素。
回答于 2022-09-16 06:29
食用纤维后,对肠道有刺激蠕动的作用,增加消化液的分泌,增强胃肠道的蠕动。此外,纤维素消化缓慢,可以给血液提供持续稳定的能量,使身体持续充满动力。白天可以多吃绿色蔬菜和粗粮来补充纤维。
回答于 2022-09-16 06:40
为什么人体需要纤维?纤维饮食是相对健康的。现在健康科学家和营养学家建议减少脂肪的消费,鼓励消费富含纤维的食物。
回答于 2022-09-16 07:05
纤维素对人体属于一种重要的物质,人体缺乏纤维素酶,不能分解纤维素,摄入人体的纤维素可以随着大便排出体外,可以避免大便干结,另外纤维素可以促进胃肠蠕动,保持良好的胃肠功能。
回答于 2022-09-16 07:34
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