为什么健身后不建议吃蛋黄？
为什么不建议在健身后吃蛋黄？
发布于 2022-09-16 05:06
共有3个回答
有时候，你最想得到的人，其实是你最应该离开的人
不建议健身后吃蛋黄的主要原因是蛋黄含有大量胆固醇和脂肪，如果在健身时经常使用，可能导致身体脂肪增加和肌肉质量下降。锻炼时应该多吃富含蛋白质的食物。
回答于 2022-09-16 05:31
你六岁爱玩的东西，十岁就不会去碰，觉得太幼稚
不建议在健身期间吃蛋黄，因为蛋黄的脂肪和胆固醇含量很高，会对健身产生不利影响，所以只能在健身期间食用蛋清来补充身体的蛋白质需求。
回答于 2022-09-16 07:29
你就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住
因为蛋黄中含有大量的胆固醇和脂肪，而且要大于蛋白的含量，健身的人吃蛋黄会使脂肪增加，而肌肉增加偏少，所以就是脂肪会多于肌肉，使健身的效果显现不出来。
回答于 2022-09-16 09:14
问了“为什么健身后不建议吃蛋黄？”的人还对以下问题感兴趣
不如永远跟你耗来的快乐，对不对。
喜欢健身，吃蛋白粉，每天吃牛肉，每天六个鸡蛋只吃俩个蛋黄，原来六个蛋黄都吃。请问化验报告结果是不是蛋白质和胆固醇摄入的有点多了？谢谢
发布于 2022-05-28 19:02
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提问者
阳光的呵护，越发唤起我对过去的留恋
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