半月板受伤后可以做俯卧撑和仰卧起坐吗？
半月板受伤后可以做俯卧撑和仰卧起坐吗？
发布于 2022-09-17 09:37
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我拥有她的曾经却错过了她的未来
如果是轻微的半月板损伤，你可以做仰卧起坐和俯卧撑。不要爬山和爬楼梯，因为这种运动会损伤半月板和膝关节。患者还可以游泳、做瑜伽，也可以做平板支撑，这些锻炼方法不仅可以有效减轻关节的重量，还可以起到很好的健身效果，达到减脂塑形的目的。
回答于 2022-09-17 10:18
感情刀给你，伤我护我你自己选。
半月板受伤后不应该做仰卧起坐和俯卧撑，因为做仰卧起坐和俯卧撑会拉动半月板，从而拉动膝关节，增加张力，可能加重半月板的损伤。
回答于 2022-09-17 11:41
无处话凄凉，－苏轼《江城子》
您好，根据您的描述，半月板损伤并不影响做俯卧撑和仰卧起坐。如果是半月板损伤，建议减少患肢的负重活动。轻度损伤可以通过局部热敷、理疗、局部涂抹活血止痛膏等方式对症治疗。如果半月板明显破裂，则需要进行微创手术。
回答于 2022-09-17 12:59
问了“半月板受伤后可以做俯卧撑和仰卧起坐吗？”的人还对以下问题感兴趣
那一年的春夏秋冬早已残缺不全。
右膝盖半月板损伤；关节滑膜炎；右膝盖半月板损伤；关节滑膜炎；右膝盖半月板损伤；关节滑膜炎；右膝盖半月板损伤；关节滑膜炎；右膝盖半月板损伤；关节滑膜炎怎么治疗
发布于 2022-06-22 08:38
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你个单身狗，” “不，请叫我孤狼，”
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