喉气道阻塞，头部有窒息感

你好，我过去打坐的时候，我的气是沿着任脉走的。 起初，我感到后脑勺窒息。 后来我不打坐了，可是我的气还是会不自觉的往下走，所以我的头越来越闷。 我想问一下如何纠正这个问题？ 现在我感觉喉咙里的空气被堵住了，我不能用鼻子吸气或呼气。