坐月子可以吃炒青瓜吗
月子里可以吃炒黄瓜吗?
发布于 2022-09-19 12:21
共有3个回答
月经期间一般不建议吃生冷食物,也不建议吃活血化瘀的食物,考虑炒黄瓜可以适当吃,可以增加营养,建议月经期间患者要荤素搭配,均衡营养,多吃蛋白质含量高的食物
回答于 2022-09-19 14:16
经期没有严格的饮食禁忌,可以吃炒黄瓜,产后适当增加营养,荤素搭配,这个时期不要吃太生冷的黄瓜,可以放在温水中浸泡,这样就不冷了,做一些收腹和提臀的动作。
回答于 2022-09-19 15:08
你好,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,优质的蛋白质,鸡、鱼、肉、蛋、奶都是优质的蛋白质,除了满足自身的营养需求外,还能保证母乳的质量,炒黄瓜肯定可以吃,吃什么都要注意均衡饮食,不挑食,不偏食,饮食多样化,一般不会缺乏营养。
回答于 2022-09-19 16:33
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