左腿胯根内侧疼痛，只能直腿

根据口述的症状，一方面考虑是超负荷和大幅度运动引起的局部肌肉拉伤，另一方面也不排除是梨状肌综合征，这两种情况在临床上都容易出现你目前的症状，你可以做相应的检查，也可以先做中医理疗来缓解症状。

这种情况可能是肌肉拉伤，也可能是髋关节周围的滑膜受伤。如果要确诊的话，需要到彪彪的医院进行现场检查和核磁共振检查。如果暂时不方便去医院，可以先休息，口服或外用止痛药。如醋氯芬酸胶囊，外用福泰欣软膏都可以，如果疼痛不缓解或继续加重，要到医院就诊。

你好，根据你的描述和临床症状，我很高兴为你服务。您的情况考虑是在训练中造成的局部肌肉损伤。如果疼痛非常明显，建议你近期注意休息，降低训练水平。同时，可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物，对症治疗，缓解症状。待症状完全缓解后，再恢复正常训练。也可以到医院的骨科就诊，由医生进一步诊治。