有一侧乳头硬，轻微疼痛。

在这种情况下，比较两边的乳头，看它们是否相同。如果它们是一样的，可能只是一种生理现象。当乳房受到荷尔蒙的刺激时就会发生这种情况。如果只有一侧的乳头是硬的，甚至可以感觉到乳头内有肿瘤，可能是乳头内有东西在生长，不管是乳头内有炎症还是真的有肿瘤，都需要去看医生做专业判断。

这种情况被认为是乳头感染，是由于乳头卫生条件差，细菌侵袭，导致软组织充血、水肿，从而引起疼痛。建议用碘伏清洁和消毒乳头，外用金霉素软膏，口服药物如银翘片和阿奇霉素、克林霉素。

乳头的这种变化一般就是月经前期引起的，激素水平导致的有乳腺增生的情况，必要时可以检查乳腺彩超，平时要多运动锻炼，做一些扩胸运动以及乳房旁腋窝部位的拍打。