头部晕眩，不自主地摇晃

你的眩晕是由突然改变体位引发的，这些情况大多是体位性低血压的症状，有些会出现眼前发黑等。我们建议，下次你有体位变化时，不要太猛烈，太急，动作要慢

根据描述的情况，考虑患者属于气血虚弱，导致的眩晕症。建议患者可以到当地正规的三甲医院做相关的检查，根据检查情况在专业医生的指导下，明确病因，对症治疗，在治疗期间患者一定要切记辛辣刺激的食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食要清淡多锻炼，增加身体免疫力。

这种症状被认为可能是由神经系统病变引起的，但不能排除帕金森综合症、甲状腺功能异常和脑部病变。建议去做CT检查病因，在此期间多休息，不要劳累，发生头晕时就地休息。